همه‌ی ما زمانی را تجربه کرده‌ایم که در آن زندگی‌مان پر از مشغله‌ی کاری بوده است و فکر می‌کردیم اگر چند دقیقه بیشتر پشت میز بنشینیم و کار‌هایمان را انجام بدهیم، سرِ ما از این همه فشار منفجر خواهد شد. شما چگونه می‌خواهید ابزار، وسایل و انرژی مورد نیاز خود را برای ادامه راه بیابید؟ اگر فکر می‌کنید اراده چیزی است که می‌تواند به اتمام برسد، کاملا در اشتباه هستید!
محققان دانشگاه ایلینوی بیش از ۱۱۰۰ آمریکایی و ۱۶۰۰ اروپایی را برای تحقیق انتخاب کردند و نظر آن‌ها را در مورد نیروی اراده و برخی جملات همانند «بعد از یک فعالیت ذهنی شدید، انرژی شما تحلیل می‌رود و بنابراین احتیاج دارید استراحت کنید تا دوباره انرژی خود را بدست آورید.» جویا شدند.
نتیجه‌ی تحقیق قابل توجه بود و نشان داد که شرکت‌کنندگان آمریکایی در این تست، برای فعالیت‌های شدید ذهنی، استقامت و اراده‌ی کمتری نسبت به شرکت‌کنندگان اروپایی داشتند. بیشتر آمریکایی‌ها به استراحت بعد از یک فعالیت دشوار ذهنی تمایل داشتند؛ حال آنکه شرکت‌کنندگان از اروپا معتقد بودند که می‌توانند به‌سرعت فعالیت بعدی را بدون استراحت شروع کنند.
پروفسور کریستوفر ناپولیتانو که در این مطالعه شرکت داشت، چنین اظهار نظر می‌کند: «زمانی که افراد نیروی اراده‌ی خود را محدود فرض می‌کنند، دقیقا شبیه ماهیچه‌ای است که خسته می‌شود و نیاز به استراحت برای بازیابی دارد. اگر ما به اراده‌ی خود همانند یک منبع محدود نگاه کنیم، دقیقا همانند ماهیچه، احساس خستگی می‌کنیم و به استراحت‌هایی میان فعالیت‌های شدید ذهنی نیاز داریم. ولی افرادی که اراده و استقامت خود را نامحدود فرض می‌کنند، بعد از این فعالیت‌ها نه‌تنها خسته نیستند، بلکه خود را پر‌انرژی‌تر می‌یابند.»
در این راستا، ناپولیتانو اضافه می‌کند که تنها تغییر این عقیده می‌تواند منبع اراده‌ی شما را تأمین کند. اگر اعتقاد داشته باشید که این منبع نامحدود را دارید، مطمئنا به آن دست خواهید یافت. تغییر عقایدتان در مورد کنترل خود، می‌تواند تأثیری مثبت بر پیشرفت شما داشته باشد و درنتیجه به زندگی سالم‌تری دست یابید.
نظرات