بی‌نیاز از اینترنت و کاملا رایگان؛ با برنامه openGym از ورزش‌کردن لذت ببرید

اگر برای ثبت تمرین‌ها، برنامه‌ریزی جلسات و دنبال‌کردن پیشرفت بدنی دنبال یک ابزار ساده و رایگان هستید، openGym یکی از گزینه‌های جالب متن‌باز است؛ یک ردیاب تمرینی که بدون اشتراک پولی و تبلیغات ارائه می‌شود و می‌تواند به‌صورت آفلاین هم کار کند. کد پروژه با مجوز AGPL-3.0 منتشر شده و توسعه‌دهنده می‌گوید openGym رایگان باقی خواهد ماند.

openGym کتابخانه‌ای شامل ۱٬۳۲۴ حرکت ورزشی دارد که می‌توان آن‌ها را بر اساس عضله یا تجهیزات مورد استفاده جست‌وجو کرد. برای شروع هم چهار برنامه در اختیار کاربر قرار می‌گیرد و امکان ویرایش یا ساخت برنامه شخصی وجود دارد.

در زمان تمرین، اپ می‌تواند وزن‌های جلسه قبلی را از قبل وارد کند، ست‌ها و تکرارها را ثبت کند، زمان استراحت را بشمارد و رکوردهای شخصی جدید را تشخیص دهد. برای حرکات مختلف نیز قابلیت‌هایی مثل سوپرست، ست گرم‌کردنی، دراپ‌ست، Rest-Pause و ثبت تمرینات هوازی در نظر گرفته شده است.

بخش جالب‌تر openGym به تحلیل پیشرفت مربوط می‌شود. اپ برای هر حرکت تخمین 1RM ارائه می‌دهد، روند فعالیت سالانه را در قالب Heatmap نمایش می‌دهد و یک نقشه دارد که نشان می‌دهد کدام عضلات تمرین داده شده‌اند، کدام عضلات هنوز در حال ریکاوری هستند و کدام بخش‌ها کمتر تمرین شده‌اند. وزن بدن و هدف وزنی نیز قابل ثبت و پیگیری است.

نسخه اندروید به‌صورت فایل APK از صفحه انتشار پروژه قابل دریافت است و عمداً در Google Play منتشر نشده. برای آیفون، فعلاً می‌توان نسخه‌ی تحت وب را به صفحه اصلی اضافه کرد یا نسخه‌ی بومی را با Xcode روی دستگاه نصب کرد.