چگونه با شرایط سخت زندگی شخصی و کاری کنار بیاییم

مسائل مهم را به جای مسائل ضروری در اولویت قرار دهید

برای مدیریت استرس، احساستان را به صورت درونی بیان کنید

استرس

استرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو یا هر محرکی است که در انسان ایجاد تنش کند. استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است. در واقع استرس زمانی ایجاد می‌شود که ما نتوانیم با فشارهای کوچک کنار بیاییم. استرس در افراد مختلف متفاوت است، ممکن است عاملی برای فردی ایجاد استرس کند ولی در فرد دیگر، به هیچ عنوان استرس ایجاد نکند

چگونه تنفس مناسب موجب تندرستی می‌شود

مریم صفدری | یکشنبه, ۳۰ دی ۹۷, ۱۴:۰۰

قرار گرفتن در معرض کانابیس و استرس منجر به بروز اختلالات اضطرابی می‌شود

مریم صفدری | دوشنبه, ۲۴ دی ۹۷, ۱۲:۲۲

راه‌هایی برای دستیابی سریع به آرامش ذهنی

بنفشه نیک‌بخت | پنجشنبه, ۱۳ دی ۹۷, ۱۳:۰۰

مدیران و کارآفرینان شما سوپرمن نیستید

مرتضی امیرعباسی | پنجشنبه, ۶ دی ۹۷, ۱۳:۰۰

نحوه مقابله نوجوانان با استرس روی وضعیت بدنی آن‌ها تاثیر می‌گذارد

مریم صفدری | سه شنبه, ۲۷ آذر ۹۷, ۰۸:۲۵

تاثیر نوع واکنش به استرس روزانه بر مغز انسان

فاطمه مختاری | جمعه, ۲۳ آذر ۹۷, ۲۰:۴۰

چرا بعد از گریه کردن احساس خوبی پیدا می‌کنیم

حمیده خادم زاده | سه شنبه, ۲۰ آذر ۹۷, ۱۷:۰۰

هرآنچه باید درباره استرس و راهکارهای مقابله با آن بدانیم

مریم صفدری | پنجشنبه, ۱۵ آذر ۹۷, ۲۲:۳۰

علت شکاف استرسی بین زنان و مردان چیست؟

مریم صفدری | شنبه, ۲۶ آبان ۹۷, ۰۹:۴۰

چگونه استرس پدر به فرزند منتقل می‌شود؟

مریم صفدری | پنجشنبه, ۲۴ آبان ۹۷, ۱۴:۲۹

کنترل استرس و مهار اضطراب چگونه ممکن است

محمد امین عباسی | یکشنبه, ۱۳ آبان ۹۷, ۱۴:۳۰

نسل جوان آمریکا؛ نگران، پراسترس و سیاست‌گریز

روزبه خانجانی | شنبه, ۱۲ آبان ۹۷, ۱۴:۰۰

برای مقابله با استرس، نکات جدید یاد بگیرید

پویش پورمحمد | جمعه, ۱۶ شهریور ۹۷, ۱۶:۳۰

چگونه استرس قبل از رانندگی را کاهش دهیم

میلاد زنگانه | جمعه, ۹ شهریور ۹۷, ۱۹:۰۰

نقش شرکت‌ها در مقابله با مشکلات سلامت روان کارمندان در محیط کار

پویش پورمحمد | چهار شنبه, ۳۱ مرداد ۹۷, ۲۱:۳۰

غلبه بر چالش تنهایی، زمانی که کار کردن در خانه را تجربه می‌کنید

پویش پورمحمد | دوشنبه, ۲۹ مرداد ۹۷, ۱۴:۰۰

چگونه با شرایط سخت زندگی شخصی و کاری کنار بیاییم

پویش پورمحمد | جمعه, ۲۶ مرداد ۹۷, ۱۸:۳۰

چگونه اعتمادبه‌نفس خود را به‌عنوان یک کارمند زن افزایش دهید

سارا ارجمند | یکشنبه, ۲۱ مرداد ۹۷, ۱۸:۳۰

عادت‌هایی که می‌توانند قوه‌ ادراک انسان را کاهش دهند

سارا ارجمند | جمعه, ۱۹ مرداد ۹۷, ۲۳:۰۰

کاهش اضطراب در مذاکرات کاری

بنفشه نیک‌بخت | دوشنبه, ۱۵ مرداد ۹۷, ۱۸:۳۰
تبلیغات

بیشتر بخوانید