lifestyle

برای خواب بهتر، ۹۰ دقیقه پیش از رفتن به رختخواب دوش بگیرید

مریم صفدری | یکشنبه, ۶ مرداد ۹۸, ۱۸:۳۰

تأثیر مثبت سبک زندگی در مقابله با استعداد ژنتیکی زوال عقل

مریم صفدری | چهار شنبه, ۲۶ تیر ۹۸, ۲۲:۳۰

ارتباط اختلالات متابولیکی با الگوی نامنظم خواب

مریم صفدری | جمعه, ۱۷ خرداد ۹۸, ۲۳:۰۰

برای جبران سبک زندگی بی‌تحرک، مقدار کمی ورزش هم کافی است

مریم صفدری | دوشنبه, ۹ اردیبهشت ۹۸, ۱۶:۴۰

نشستن طولانی‌مدت اثرات مفید ورزش را خنثی می‌کند

مریم صفدری | جمعه, ۲۳ فروردین ۹۸, ۱۱:۰۵

خواب کمتر از ۶ ساعت موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی می‌شود

مریم صفدری | پنجشنبه, ۲۷ دی ۹۷, ۰۸:۲۰

فریلنسرها چگونه در حال متحول کردن فضای کسب‌وکار آمریکا هستند

اشکان حق بین | جمعه, ۱۸ آبان ۹۷, ۱۳:۰۰

۱۰ عادت برای حفظ روند کاهش وزن و تناسب اندام

مریم صفدری | چهار شنبه, ۳۱ مرداد ۹۷, ۲۳:۰۰

۹ تکنیک اصلاح ذهنیت برای بهبود زندگی

مائده حوایی | شنبه, ۲۷ مرداد ۹۷, ۱۸:۳۰

طبقه اجتماعی افراد تاثیر عمده‌ای بر سلایق فرهنگی آنها دارد

سید محمد صادق پزشکی | جمعه, ۱۴ اردیبهشت ۹۷, ۱۳:۰۰

خوردن ماهی احتمالا باعث کاهش ریسک MS می‌شود

سید محمد صادق پزشکی | یکشنبه, ۱۳ اسفند ۹۶, ۱۳:۰۰

درس‌هایی که کارآفرینان برای رسیدن به موفقیت باید بیاموزند

پویش پورمحمد | پنجشنبه, ۱۴ دی ۹۶, ۲۳:۳۰

۱۰ مرحله‌ی ساده که بار ذهنی شما را کاهش می‌دهند

مهتا ارجمند | چهار شنبه, ۳ آبان ۹۶, ۲۳:۳۰

اینفوگرافیک: تفاوت افراد خجالتی و درونگرا

هادی ملکی | یکشنبه, ۳ بهمن ۹۵, ۱۳:۳۰

۱۳ چیزی که برای موفقیت باید رها کنید

سارا احمدی قزل‌دشتی | یکشنبه, ۲۶ دی ۹۵, ۱۴:۰۰

۱۶ عادت روزمره بسیار مؤثر که می‌توان به‌راحتی به دست آورد

برنامه نویسی که کارهای تکراری روزمره خود را بوسیله اسکریپت اجرا می کند

مهدی زارع سریزدی | دوشنبه, ۱ شهریور ۹۵, ۲۰:۰۰

۷ عادت سازنده برای افزایش بهره وری در زندگی

صرفه‌ جویی های باورنکردنی بعضی از افراد

حمیده خادم زاده | دوشنبه, ۲۴ خرداد ۹۵, ۱۴:۰۰

مصرف قند تا چه اندازه مناسب است؟

بیشتر بخوانید