متابولیسم

سوخت و ساز یا متابولیسم / Metabolism به مجموعه واکنش های شیمیایی اورگانیسم ها گفته می شود که درنهایت به بقای موجود زنده منجر می شود.

بدن انسان نسبت‌به قرن گذشته سردتر شده است

مریم صفدری | ۱۸:۱۵ ۱۳۹۸/۱۰/۲۲ | 2 دیدگاه

بیش از یک قرن است که دمای ۳۷ درجه‌ی سانتیگراد به‌عنوان یکی از شاخص‌های سلامت انسان استفاده می‌شود اما برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که شاید نیاز باشد این عدد تصحیح شود.

اثر مثبت محدود کردن بازه زمانی غذا خوردن بر سلامتی

مریم صفدری | ۱۳:۰۰ ۱۳۹۸/۰۹/۲۱ | 4 دیدگاه

نتایج آزمایشی کوچک نشان می‌دهد که غذا خوردن در یک بازه‌ی زمانی ۱۰ ساعته مزایای قابل‌توجهی برای برخی افراد دارد.

تأثیر مثبت ورزش در زمان ناشتابودن بر سوزاندن چربی

مریم صفدری | ۲۱:۰۰ ۱۳۹۸/۰۹/۰۷ | 14 دیدگاه

افرادی که با معده‌ی خالی ورزش می‌کنند، درمقایسه‌با کسانی که قبل از ورزش وعده‌ی غذایی مصرف می‌کنند، چربی بیشتری می‌سوزانند.

پاسخ هورمونی و دارویی در افراد چاق و لاغر یکسان نیست

مریم صفدری | ۱۸:۴۶ ۱۳۹۸/۰۸/۲۴ | + دیدگاه

غذایی که ما خوریم روی ساعت‌های درونی بدنمان تأثیر داشته و می‌تواند پاسخ هورمونی بدن را تغییر دهد.

تاثیر مکانیسم‌های ضدگرسنگی بر تشدید پدیده‌ی چاقی

مریم صفدری | ۱۵:۰۰ ۱۳۹۸/۰۵/۰۴ | 5 دیدگاه

چیزی که از اجداد ما دربرابر گرسنگی محافظت کرده است، شاید همان مکانیسم تکاملی باشد که امروزه موجب می‌شود کاهش وزن دشوار باشد.

کشف ارتباط بین بی‌اشتهایی و متابولیسم بدن

مریم صفدری | ۰۸:۵۰ ۱۳۹۸/۰۴/۲۹ | 1 دیدگاه

بررسی واریانت‌های ژنی مرتبط با بی‌اشتهایی عصبی نشان می‌دهد متابولیسم نیز در این بیماری نقش ایفا می‌کند.

چرا ورزش در بسیاری از افراد به کاهش وزن منجر نمی‌شود؟

سارا ارجمند | ۱۰:۳۰ ۱۳۹۸/۰۴/۲۳ | 5 دیدگاه

اغلب افراد پس از ورزش، غذای بیشتری می‌خورند و با جبران کالری‌های مصرفی نمی‌توانند کاهش وزن چشمگیری تجربه کنند.

متابولیسم مصنوعی؛ دستاورد تازه‌ دانشمندان در خلق ماشین‌‌های زیستی

روزبه خانجانی | ۱۹:۳۰ ۱۳۹۸/۰۲/۰۱ | 7 دیدگاه

پژوهشگران موفق شده‌‌اند ماده‌‌ای عجیب تولید کنند که از تمامی مشخصه‌های حیات برخوردار است؛ یعنی سوخت‌‌وساز دارد و رشد می‌یابد و سلول‌‌های مرده‌‌ی خود را جایگزین می‌‌کند.

تاثیر ورزش بر بدن در چه زمانی از روز بیشتر است؟

مریم صفدری | ۱۵:۳۵ ۱۳۹۸/۰۲/۰۱ | 6 دیدگاه

به‌علت تاثیر قابل‌توجه ساعات زیستی روی فیزیولوژی بدن انسان، ورزش در زمان‌های مختلف روز به‌طور متفاوتی روی بدن تاثیر می‌گذارد.

نشستن طولانی‌مدت اثرات مفید ورزش را خنثی می‌کند

مریم صفدری | ۱۱:۰۵ ۱۳۹۸/۰۱/۲۳ | + دیدگاه

افرادی که برای مدت زمان طولانی می‌نشینند، حتی اگر ورزش کنند، دچار مشکلات متابولیکی خواهند شد.

افزایش وزن در میانسالی ریشه‌ی متابولیکی ندارد

معین میرفخار | ۲۳:۰۰ ۱۳۹۶/۰۴/۲۱ | 4 دیدگاه

احتمالا شما هم شنیده‌اید که با گذر سن از ۴۰ سالگی، کنترل وزن بسیار دشوار می‌شود. اغلب مردم فکر می‌کنند که بعد از ۳۰ سالگی، هر سال عملکرد متابولیسم بدن ما افت می‌کند.

چگونه از افزایش وزن در میانسالی جلوگیری کنیم

مسعود توکلی | ۱۱:۳۰ ۱۳۹۵/۰۶/۰۹ | 16 دیدگاه

احتمالاً شنیده‌اید که با گذر از مرز ۴۰ سالگی، به مرور زمان سوخت و ساز بدن کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه دچار افزایش وزن خواهید شد؛ حال آنکه نتایج تحقیقات حاکی از آن است که افزایش وزن در میانسالی هیچ رابطه‌ای با کند شدن متابولیسم بدن ندارد. با زومیت همراه باشید.

تاثیر نامطلوب نورهای آبی روی سوخت‌ و ساز بدن انسان

بابک قهرمانی | ۱۳:۳۰ ۱۳۹۵/۰۵/۳۰ | 10 دیدگاه

تحقیقات جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور آبی روشن همانند نورهای ساطع شده از گوشی‌های هوشمند می‌تواند روی متابولیسم بدن انسان تاثیر بگذارد که این امر به طور بالقوه باعث افزایش وزن شده و همچنین می‌تواند روی توانایی‌های بدن ما در تنظیم مقدار گلوکز اثرگذار باشد.